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  关于肾的话题，之前断断续续说过很多了，但都不够全面，平时收到的各种咨询问题，应该说大多和肾有关。肾和其他地方不同，这个地方太重要了，小到影响排毒，睡眠，大到影响夫妻和谐，家庭幸福，甚至生命。对于男人而言，肾出了问题，严重影响自信和精神面貌，对事业家庭极为不利。 长期来看，肾的问题如果没有及时积极调理和治疗，随着年龄增大，生理机能衰退，就容易演变为各种疾病，肾病在所有疾病里，是最难治疗的，肾的损伤可以代偿但不可逆，坏了就是坏了，中西医对肾的治疗都比较谨慎小心。所以个人平时要提前预防保养肾，不要出问题了才后悔莫急。今天咱们系统谈谈肾的保养和补救措施，适合每一个人！ 肾的作用 西医的肾指的是腰两边的肾器官，是实实在在的东西，是用来排泄排毒的。 中医的肾则是指一个局部系统（肾系统），这个系统相当于汽车的发动机，是人体之根，好比树木的树根，有“肾为五脏六腑之本，十二经之根”的说法。人的生长/发育/生殖/水液调节，都和肾有直接关系。 肾位于人体腰部，故有“腰为肾之府”的说法，肾有病，腰部会有症状，比如腰膝酸软。肾包括肾阴（肾水或真阴），肾阳（真阳或命门火）两部分，二者是相互平衡制约的，如果失衡则肾阴虚或阳虚。下面细说下其功能，大家有个全面了解。 ①藏精。 一是藏五脏六腑之精，比如心肝脾肺肾的精气，多余的都会藏在肾中，纵欲表面损的是肾精，实则伤害波及五脏六腑； 二是藏肾脏本身之精，由先天之精+后天水谷之精结合转化而来，生殖/生长/发育/衰老都取决于此。 先天之精，禀受于父母，禀赋的强弱，取决于先天之精是否充盛，这也决定了一个人的本钱如何。如果先天本钱不够强，那就要后天多努力来增强后天之精来弥补先天不足。精对男女都很重要，肾精不足，易不育不孕，生长发育迟缓或早衰，人的寿命也和此有关，养生的首要问题是宝其精，慎重泄精，贯穿一生。 ②主水。 人体内水液的调节与肺/脾/肾有关，脾肺主要运化、转输、通调水液，肾则通过肾关的开阖来调节水量(就是排泄），整个过程背后的动力来自于肾，肾不行了，无法有效排泄水液，各种水肿什么的都来了。 ③主骨/生髓/通脑。 人体骨骼，牙齿（齿为骨之余）的好坏都和肾有直接关系，比如腰膝酸软，走路轻浮发飘，牙齿松动，脱落都和肾气不足（肾虚）有关。 肾藏精，精生髓，髓养骨，髓聚为脑，故有“脑为髓之海”说法。房事完毕，头脑会突然清醒无比，脑髓和肾有关；肾气充足，骨，髓